Sedentarismo. Um dos males do século.
Atualmente, está ficando cada vez mais clara para a população a importância da prática da atividade física. Mas por que o número de inativos ainda é extremamente alto? Em países desenvolvidos, menos de 15% das pessoas adultas praticam atividades físicas regularmente. Com a mecanização e automação advindas da modernização a partir do século XX, houve um aumento exacerbado do sedentarismo que continua até os dias de hoje. O sedentarismo é um fator de risco para diversos desequilíbrios físicos e emocionais.
Sedentarismo Causa
- Obesidade
- Artrose e Artrite
- Colesterol Elevado
- Hipertensão
- Diabetes
- Degeneração celular
- Osteoporose
- Depressão
- Desinteresse sexual
- Stress
- Cansaço
- Desanimo
- Preconceito
Uma pessoa sedentária custa por volta de US$ 480/ano a mais que outra pessoa de mesma idade, mas ativa. A atividade física associada ao comportamento de hábitos saudáveis tem sido considerada o melhor investimento em qualidade de vida.
Em 1995, os Estados Unidos gastaram US$ 24 bilhões para tratar dos desequilíbrios físicos e emocionais relacionados ao sedentarismo e a má alimentação. O que corresponde 70% dos gastos em saúde. (Fonte: CDC, 2000)
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